_edited.png)
EMS
Elektrisk Muskel Stimulation
Hvad er EMS
EMS (Elektrisk Muskel Stimulation) bruges til at justere muskulære ubalancer eller underudviklede muskler i kroppen. Træningen leverer markante træningsresultater på kortere tid sammenlignet med konventionel styrketræning.
EMS er effektiv tidsbesparelse og er særlig effektiv til at målrette og styrke kernemuskulaturen. Det forberede din kropsholding og mindsker nakke og rygsmerter.
Effektiv træning
Alle sessioner foregår med en dedikeret og veluddannet træner, som guider dig gennem øvelserne af en varighed på 20 minutter. For at få mest ud af EMS træningen, anbefales det at man træner 2 gange ugentligt. Træningen kan erstatte eller supplere anden træning.
XBODY EMS træning øger muskelmasse, fremmer fedttab, øger kalorieforbrænding og booster stofskiftet ved at aktivere alle muskelfibre.
Skånsom træning
EMS er udviklet og udbredt i fysioterapien gennem årtier med gode resultater. Det giver den perfekte kombination af effektiv styrke og cardio træning. Elektrisk Muskel Stimulation målretter muskelaktiveringen uden at belaste leddene og er velegnet til alle i alderen 18-80 + og i øvrigt er sund og rask.
